| تعداد نتايج: 168 |
عبارت مورد جستجو: کمبود خواب |
|
|
می شود _ خواب کافی و شادابی کمبود خواب و...
کد خبر: ۳۲۹۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۸
مهم است شواهد پیشین نشان داده اند که کمبود مواد... خواب کامل داشته باشید خواب یکی از مولفه های اساسی... از افراد رابطه میان سلامت مغز و روند خواب را... درک نمی کنند مغز هنگام خواب خود را دوباره سازمان...
کد خبر: ۳۲۷۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۴
لحظه ای که از رختخواب بلند می شوید به یک... وقتی شش ساعت قبل از خواب کافئین مصرف می کنید... می تواند میزان خواب شما را بیش از یک ساعت... کیفیت پایین خواب شود که پس از آن منجر به...
کد خبر: ۳۲۷۶۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۴
خواب ما اثر می گذارد و البته کیفیت خواب ما...
بسیاری از ما امسال خواب های با کیفیتی نداشتیم و... افراد گلایه های مکرری دربارۀ کیفیت خوابشان دارند تغییر سبک... را درگیر خود کرد بر روی کیفیت خواب اکثر ما... خواب مطرح شده است از ورزش کردن و تنظیم زمان...
کد خبر: ۳۲۶۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۲
پرهیز از الکل و استراحت کافی اشاره کرد کمبود خواب... خواب کافی است سینوزیت حاد سینوس ها حفره هایی در... کردن آدنوئیدها نیاز باشد به ویژه اگر در خوابیدن با...
کد خبر: ۳۰۱۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۵
هر دوی این افراد دچار بی خوابی خستگی مشکل در... دهد مشکلات خواب این طبیعی است که گهگاه به دلیل... استرس یا هیجان خاصی شب خواب به چشممان نیاید اما... کمتر از حد معمول بخوابد یا حتی اصلاً خوابش نبرد...
کد خبر: ۲۹۸۵۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
متخصصان تغذیه برای داشتن خواب راحت بایدها و نبایدها در...
دوری کنید و بعضی دیگر را بخورید تا خواب بهتری... وجود خستگی و خواب آلودگی شدید از خواب نرفتن شکایت... نقش مهمی در پیچیده شدن سازوکار خواب ایفا می کند... با اسکای نیوز درباره اهمیت خواب و تأثیر عادات غذایی...
کد خبر: ۲۹۸۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
چقدر به خواب نیاز دارید چه اتفاقی می افتد که... به اندازه کافی نخوابید با درک نیازهای بدن خود می... توانید برنامه خواب و کیفیت زندگی بیداری خود را بهبود...
کیفیت خواب شبانه شما به طور مستقیم بر سلامت روحی... گذارد خواب بر روی بهره وری تعادل عاطفی سلامت مغز... برای انجام کارهای یک برنامه شلوغ هستید یا خوابیدن در... شب سخت است گذراندن ساعات کمتر برای خواب ممکن است...
کد خبر: ۲۹۸۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
- افزایش سطوح استرس - کمبود خواب یا خواب بی... گزینه بهتری باشد خواب کافی کمبود خواب با افزایش سطوح... حفظ یک برنامه خواب منظم و استراحت با کیفیت بالا... گذارد این منطقی به نظر می رسد زیرا کمبود ویتامین...
کد خبر: ۲۹۵۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
را تا ۱۰ درصد کاهش دهد ضمناً کمبود پروتئین می... شود کالری اضافی به بدن برسانید خیلی خسته اید کمبود... خواب و احساس خستگی منجر به افزایش وزن می شود... زیرا کمبود خواب موجب تغییرات هورمونی می شود که با...
کد خبر: ۲۹۱۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۶